Расскажем, когда энергос превращается в снотворное. Для молодого поколения важно сохранять продуктивность в течение дня, нередко ночи. Энергетики отлично служат парням и девушкам в качестве “буста” к продуктивности: стимулируют центральную нервную систему, помогают организму быстрее включиться в работу. Казалось бы, выпил банку и вперед. Однако «сила жмыха» может сильно снизиться, или вовсе отсутствовать, если не учитывать ряд факторов. В статье расскажем, как зарядиться по максимуму и не навредить здоровью...

Сердце, норовящее выпрыгнуть из груди, дрожь в руках и розовые щеки могут свидетельствовать о повышении артериального давления, чрезмерном волнении, стрессе и… передозировке кофеином. Как ее не допустить и что делать, если последняя чашечка оказалась лишней, читайте в нашей статье. Сколько нужно выпить кофе, чтобы получить интоксикацию По рекомендации ВОЗ безопасным количеством считается 400 мг кофеина в день, это примерно четыре чашки кофе. А российские врачи рекомендуют употреблять еще меньше — не более 300 мг в день...