16,2 тыс читали · 5 лет назад
Как уменьшить диастолическое давление
Диастолическое давление — это давление в артериях, когда сердце расслабляется между ударами. Это нижнее число показаний артериального давления. Могут быть причины для беспокойства, если диастолическое давление поднимается выше 100 мм рт. Ст., так как высокое диастолическое кровяное давление увеличивает риск инфаркта и инсульта. К счастью, внеся некоторые простые изменения в образе жизни, часто можно снизить риск гипертонии или снизить и без того высокое диастолическое давление, не полагаясь на лекарства...
Если уж снижать артериальное давление, то до какого уровня?
Многие люди с годами обнаруживают, что артериальное давление (АД), прежде нормальное, или даже низковатое, становится повышенным. Наверное отсюда и родился миф о том, что в зрелом и пожилом возрасте «нормальные» значения АД должны быть выше, чем в возрасте молодом. Но если какой-то признак часто встречается в определенной группе людей — это еще не значит, что это «нормально» и что они здоровы. Просто с годами большинство людей теряют здоровье и наживают болезни, и гипертония — пожалуй, самое частое неинфекционное заболевание (35-40% взрослых ее имеют)...