Вы сидите на диване, и вдруг чувствуете тяжесть в голове. Пульс в висках, лицо горит, а в ушах шумит. Достаёте тонометр — 150 на 95. Знакомо? Почти каждый второй взрослый человек в России сталкивается с высоким давлением. И большинство из нас в такой момент лихорадочно ищет таблетку или совет в интернете. Но знаете ли вы, что иногда давление можно снизить без лекарств — прямо сейчас, с тем, что есть в холодильнике? Кардиологи давно заметили: некоторые продукты работают почти как лекарство, если знать, как их использовать...