Сбалансированный рацион — это ключ к крепкому здоровью, бодрости и качественной жизни. Такое питание способствует поддержанию нормальной массы тела, снижает риски возникновения алиментарных патологий, повышает качество жизни и способствует хорошему самочувствию. Баланс в питании — это фундамент здоровья и благополучия. Его важность сложно переоценить, так как он влияет на все аспекты жизни — физический, психологический и эмоциональный. Благодаря балансу в рационе все ткани и клетки организма получают необходимые макро- и микроэлементы...