Здоровая самооценка — это такое внутреннее состояние, когда человек чувствует себя достаточно уверенным, чтобы строить отношения с окружающими так, как ему комфортно. Она не завышена и не занижена, а помогает жить, быть в контакте с другими и при этом оставаться собой. Люди, которые обращаются ко мне с вопросами про самооценку, условно делятся на два типа: Истоки самооценки уходят в детство. Тогда для нас жизненно важным было мнение значимых взрослых: мамы, папы, бабушки, учителей. Ребёнку небезопасно быть «неудобным» для них...

Уважение к себе — вещь хрупкая. Оно не даётся раз и навсегда, как паспорт или диплом. Его нельзя купить, подарить или выпросить у других людей. Самоуважение живёт внутри и формируется из сотен маленьких решений, которые мы принимаем каждый день. Многие думают, что оно зависит от внешнего признания: похвалы начальника, любви партнёра, статуса в обществе. Но в основе всё гораздо проще и честнее: самоуважение напрямую связано с тем, насколько мы выполняем обещания, данные самим себе. Именно это — невидимый фундамент внутренней силы...