Мы привыкли думать, что интерьер — это что-то про вкус, стиль и красивые вещи. В лучшем случае — про уют. Но в действительности, наш дом влияет на нас гораздо глубже. Он участвует в наших привычках. В том, как мы просыпаемся. Как устаём. Как восстанавливаемся. Как быстро раздражаемся и насколько легко можем выдохнуть в конце дня. Именно поэтому я всё чаще думаю, что интерьер — это не фон для жизни, а её активная часть. За годы работы дизайнером я заметила одну вещь: человек далеко не всегда понимает, какой интерьер ему нужен...

Красота, свежесть и отличное самочувствие - это то, к чему стремится каждый человек, независимо от возраста. Достичь этих целей можно, соблюдая несколько простых правил. 1. Здоровое питание Здоровое питание - это основа красоты, свежести и отличного самочувствия. Ешьте разнообразные продукты из всех основных пищевых групп: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры. Ограничивайте потребление сахара, соли и насыщенных жиров. 2. Регулярные физические упражнения Регулярные...