Вопрос «Как настроение?» нельзя назвать слишком формальным, но задают его с разной целью, поэтому и отвечать на него стоит исходя из ситуации и из того, какие отношения сложились с собеседником. Работа есть работа Услышав вопрос о настроении от непосредственного начальства, не стоит отвечать излишне оптимистично (ведь за это можно получить порцию дополнительной работы без компенсации), но и жаловаться на жизнь неразумно. Ответить лучше нейтрально: «Нормальное» или «Рабочее». Если отношения не совсем формальные, можно сказать «Настроение на удивление рабочее»...

Не обращать внимание на своё состояние — худшее из возможных решений. Думать, что грусть и тоска пройдут сами по себе — ошибка. Чем дольше мы ничего не делаем, чтобы помочь себе, тем хуже себя чувствуем. Как помочь себе? Берите на вооружение эти простые рекомендации: ⭐️ Сократите время, которое вы проводите в интернете и социальных сетях Мы можем этого не замечать, но слишком длительное пребывание онлайн способно плохо повлиять на наше состояние. Мы несознательно сравниваем себя с другими людьми, черпаем слишком много плохих новостей, бесцельно «зависаем» онлайн...