Раньше я думала, что роды — это всегда адская боль и многочасовые мучения. Мой первый опыт только подтвердил эти страхи: долгие, изматывающие роды оставили после себя усталость и уверенность — «больше так не хочу». Но я не стала мириться с этим, а начала готовиться к следующим родам по-другому. И знаете что? Третьи роды стали самыми лёгкими — всего 8 часов, почти без боли и с идеальным финалом. Расскажу, как мне это удалось.   ---   После вторых родов мой вес достиг 80+ кг (при привычных 62)....

Каждая беременная женщина мечтает о быстрых и безболезненных родах. И имеет на это право, ведь роды – естественный процесс, предусмотренный природой, и почти каждая способна родить естественным путем. Важно настроиться и пройти этот «путь» без лишних переживаний. Как это сделать? Перечисляем. Настроиться Вспомните: ради чего преодолеваете трудности. Да, роды – это сложно. Но какой результат! Вы впервые встретитесь с долгожданным малышом, который, кстати, тоже будет «трудиться» во время родов. Всегда помните о цели, представляйте себе процесс легким и быстрым, забудьте о негативе...