Каждый из нас временами сталкивается с недосыпом. После тяжелой недели на работе или бессонной ночи желание прилечь днем абсолютно естественно. Но что делать, если полноценные 8 часов сна не приносят облегчения, а непреодолимая сонливость преследует изо дня в день? Многие списывают это на весенний авитаминоз, стресс или плотный график. Однако сомнологи и терапевты предупреждают: постоянное желание спать — это не просто каприз организма или черта характера, а важный сигнал о том, что внутри происходят серьезные сбои...

Что делать, если часто хочется спать: причины и советы Вы когда-нибудь чувствовали, что день только начался, а вы уже мечтаете подремать? Или, может быть, после обеда на вас наваливается такая сонливость, что хочется закрыть глаза и забыть обо всём на свете? Я знакома с этой проблемой не понаслышке. Постоянное желание спать, которое не проходит даже после восьми часов ночного отдыха, способно выбить из колеи кого угодно. Кажется, что ты выпиваешь литры кофе, но организм всё равно просит только одного — лечь и отключиться...