Пытаешься переделать все задуманные на день дела, но все время клонит в сон? При современном насыщенном ритме жизни такая ситуация знакома многим. Что же делать, если все время хочется спать, и какие причины могут таиться за этим состоянием на самом деле? Почему хочется спать? Причины. Постоянное желание вздремнуть негативно сказывается на учебе, работе, да и просто на твоем настроении. Чтобы найти способы борьбы с этим неприятным чувством, нужно разобраться в его причинах, а их может быть множество:...

Большинство современных городских людей страдают нарушением сна. Нарушение сна ведёт к очень серьёзным последствиям – усталость накапливается, силы организма истощаются, человек начинает хуже выглядеть, теряется ясность ума, падает работоспособность, а со временем появляются заболевания – у организма не остаётся сил для поддержания здоровья и борьбы с болезнями. Для меня, как для женщины, очень важно также сохранение молодости и здорового внешнего вида – крепкий здоровый сон является такой же...