Почему вы боитесь начать психотерапию и как решиться сделать первый шаг
Вы закрываете вкладку с анкетой психолога уже в третий раз за неделю. На часах половина второго ночи. Внутри — странная смесь из привычной фоновой тоски, тяжести в груди и… внезапного укола стыда. Ну в самом деле, думаете вы, у людей реальные проблемы, а я просто не могу разобраться со своей жизнью. Другие справляются. А я сейчас приду, сяду в кресло или включу камеру, и что скажу? «Здравствуйте, мне плохо, но я не знаю почему»? Или, наоборот, вывалю ворох мелких, глупых обид, из-за которых горло перехватывает прямо сейчас, пока вы смотрите в темный потолок...