Бессонница — одна из главных жалоб современного человека, но известный врач уверен, что в большинстве случаев победить ее можно без таблеток, с помощью одной лишь силы воли. В одной из прошлых программ "О самом главном" на канале "Россия 1" доктор Мясников поделился простым и действенным методом, который он считает самым надежным: тренировкой. По словам Александра Мясникова, причина проблем со сном чаще всего кроется не в болезнях, а в неправильном образе жизни. Он описал типичный порочный круг,...