Название звучит, правда? И давайте сразу уточним. Эта статья сделана для того, чтобы подтолкнуть вас к возможной диагностике своего собственного состояния, отследить изменения в организме, проверить своё самочувствие. Никаких лечебных методик, особенно фармацевтиками, я давать не собираюсь. Просто свой личный опыт и опыт моих подопечных. Откуда взялись проблемы со сном Да какие там проблемы, думаете вы? Сегодня поспал, завтра не поспал. Досплю потом. А вот тут уже и кроется трудность. На самом деле,...

Расстройства сна могут быть вызваны как серьезными заболеваниями, так и простым бытовым дискомфортом, вредными привычками. Как организовать здоровый сон, когда нужно обратиться ко врачу? Каждому человеку знакомы проблемы со сном, кто-то часами ворочается в кровати, пытаясь уснуть, кто-то сразу засыпает, но просыпается уставшим, с болью и ломотой в теле. В медицине есть отдельная специальность, которая решает проблемы со сном, врач-сомнолог. Расстройства сна могут быть признаками серьезных физических...