Причины и негативные последствия запоров можно изучить ЗДЕСЬ. Как решать проблему запора комплексно (а только так и нужно!), читайте далее. В нашем организме ничего не существует отдельно, и кишечник управляется мозгом. Блуждающий нерв — главный «мост» между кишечником и мозгом, он работает как передатчик в обе стороны: ✔ Кишечник сообщает мозгу, как он себя чувствует (забавно звучит) ✔ Мозг может влиять на работу кишечника в ответ на стресс или эмоции Именно стресс нередко вызывает проблемы с ЖКТ...

Проблему запоров зачастую не принято обсуждать даже в узких кругах. Однако в наши дни сталкивается с ней практически каждый. Запор — это не только неприятные ощущения, вздутие, ухудшение аппетита, повышенное газообразование. Он отрицательно влияет на качество жизни и нередко нарушает привычный режим. Многие пытаются справиться с этой проблемой, приобретая слабительные препараты. Однако наладить работу кишечника можно и без этих средств. Ферментированные продукты В таких продуктах (квашеной капусте,...