Проблему запоров зачастую не принято обсуждать даже в узких кругах. Однако в наши дни сталкивается с ней практически каждый. Запор — это не только неприятные ощущения, вздутие, ухудшение аппетита, повышенное газообразование. Он отрицательно влияет на качество жизни и нередко нарушает привычный режим. Многие пытаются справиться с этой проблемой, приобретая слабительные препараты. Однако наладить работу кишечника можно и без этих средств. Ферментированные продукты В таких продуктах (квашеной капусте,...

Запор — это проблема, с которой сталкиваются многие, но говорить о ней часто неудобно. Однако важно понимать, что запор — это не просто сложности с опорожнением кишечника, но и нарушение пищеварительной системы в целом. Эти нарушения могут привести к проблемам с усвоением полезных веществ и негативно сказаться на микрофлоре кишечника. Вместо того чтобы сразу обращаться к слабительным препаратам, которые могут вызвать побочные эффекты и привыкание, лучше рассмотреть другие, более безопасные способы решения проблемы...