🔥 Почему важна регулировка угла у скамьи — и как это влияет на результат💪 Знаешь это чувство, когда после жима «горит» именно та зона, которую хотел прокачать? Вот это и есть магия угла наклона! ✨ 🔄 Меняй угол— меняй результат: • 0° (горизонтально) — жмешь мощно всей грудью, работает середина! • 30-45° (вверх) — чувствуешь, как напряжение переходит на верх груди и плечи? Идеально для...