При очередном сборе вопросов нам поступил крик души: найдите нам человека, который реально хорошо похудел дома и попытайте его хорошенько, чего он там такого -этакого делал, что у него все получилось! Найти -то мы, конечно, нашли, дурное дело – нехитрое, но для начала давайте разберемся, почему такой запрос вообще возник и был залайкан. Люди по всему миру сталкиваются с одними и теми же проблемами, если выбирают домашние тренировки. Пора эти проблемы подсветить и научиться от них уворачиваться...

«Здравствуйте, дорогие слушатели и читатели! С вами снова я, Анна Смирнова, ведущая блога "Здоровье без границ". Сегодняшняя тема близка, пожалуй, каждому второму – как похудеть. И не просто похудеть, а сделать это без жёстких диет, изнуряющих ограничений и постоянного чувства голода. Многие из нас устали от бесконечных кругов "диета-срыв-набор веса", которые не только не приносят желаемого результата, но и подрывают здоровье и психическое состояние. Сегодня у нас в гостях настоящий эксперт в области...