Ты уже не раз обещала себе начать "с понедельника", покупала контейнеры, скачивала приложения, но всё возвращается на круги своя. В голове — бардак, в холодильнике — тоже. Вес стоит, одежда жмёт, а мотивация улетучивается на второй день. Это — не слабость, не лень и не нехватка сили воли. Это отсутствие чёткой системы и пошагового плана. Сейчас мы поможем тебе начать по-человечески, без стресса, отказов и срывов. Забудь про "идеальный вес", ИМТ и прочие формулы. Ты хочешь быть стройной не из-за цифры на весах, а чтобы чувствовать себя свободной, уверенной, лёгкой...

Ты не ленивая. Ты уставшая. Ты перегружена делами, мыслями, работой, детьми, ожиданиями. И в этом состоянии тебе ещё говорят: «Просто начни правильно питаться, всё в твоих руках!» Но руки заняты. Голову распирает. А вечером ты просто хочешь сесть на диван и съесть что-то вкусное, чтобы хоть немного восстановиться. ⚠️ Усталость и вес — связаны. ⚠️ Стресс и переедание — связаны. ⚠️ Нехватка времени и срывы — тоже связаны. Не надо «жать на себя» ещё сильнее. Надо дать себе поддержку и понятную систему — шаг за шагом...