Да-да, именно такие вопросы нам поступают периодически, причем как от мужчин, так и от женщин. И здесь, конечно же, речь не идет о наборе жира. Всем бы хотелось накачать немного или много мышц для создания более рельефной фигуры. Вы удивитесь, но бывают даже случаи, когда люди не могут набрать вес совсем и рады даже тому, чтобы у них появилось хоть немного жира, "что б ветер не сносил и не быть, как дистрофик", как они сами выражаются. Если эта тема тебе близка и ты испытываешь трудности в наборе веса, читай и применяй смело...