Тема похудения очень привлекательна, куча рецептов и специалистов. Самый распространенный способ это кардио нагрузки, но действительно ли все так просто? Я буду рассказывать на своем опыте, как я не совсем желая того, похудел на 10 кг за месяц. Я знаком со спортом, занимаюсь любительски боксом и посещаю зал 2 раза в неделю. В стандартную тренировку входи бег, скакалка, работа в парах, на мешке, в отдельные дни кросс-фит. За собой замечал, что особо я не худел, конечно похудение была не цель, скорее...
Многие люди так или иначе задаются вопросом, как быстро и легко похудеть. Это актуальная тема в наше время. Особенно, когда нужно срочно скинуть лишние килограммы перед отпуском, чтобы быть в форме и выглядеть потрясающе на пляже. К сожалению, похудеть легко и быстро в домашних условиях практически нереально. Ни о каких 10 килограммах за неделю не может идти и речи. Впрочем, если вы и не рассчитываете на столь ошеломительные цифры, существуют способы сбросить много, быстро и почти без вреда для здоровья...