Статья для зависимых В тексте ниже речь идет о любых типах зависимости (алкогольной, наркотической, сексуальной, игровой и тд) и способах борьбы с ними. Информация актуальна и полезна как для самих зависимых, так и для их родственников. Автор написанного я, клинический психолог Кристина Вайсберг. Текст написала на основе базовых научных знаний и моего личного опыта работы в наркологической клинике. Прежде чем мы приступим к главному, я хочу напомнить, что такое зависимость и созависимость...

Меняют не только бутылку на стакан воды. Меняют расписание, привычки, способы разряжать напряжение и говорить «нет». Бросить пить — не геройский рывок на одном дыхании, а маршрут с ориентиром и страховкой. Меня зовут Макушкин Даниил Викторович, я клинический психолог клиники "Свобода", в городе Кемерово. Ниже — подробная и удобочитаемая карта пути: от первых суток до долгосрочной устойчивости, без лозунгов и с рабочими решениями. Почему «сам перестану» срывается Пьянство держится на короткой связке «напряжение — глоток — облегчение»...