Стресс — это не просто ощущение тревоги или напряжения, а сложная цепь биохимических процессов, запускаемая организмом в ответ на внешние или внутренние раздражители. Исследователи из Пенсильванского университета раскрыли, как именно тело «сбрасывает» этот режим после завершения опасной ситуации. Это открытие может стать ключом к созданию новых подходов в лечении стрессовых расстройств и заболеваний, связанных с метаболизмом. Когда нас кто-то подрезает на дороге, мы переживаем перед важным выступлением или не успеваем пообедать, в организме активируется так называемая реакция «бей или беги». Её запускает молекулярный механизм, в центре которого — белок под названием протеинкиназа А (PKA)...

Введение В повседневной речи словом «стресс» нередко обозначают любое напряжённое состояние: усталость, раздражение, тревогу или ощущение, что человек находится на пределе. Однако в научном понимании стресс — это не эмоциональный срыв и не признак слабости, а физиологическая реакция организма на значимую ситуацию. Под значимостью в данном случае подразумевается не объективная тяжесть обстоятельств, а субъективная оценка — то, насколько человек считает происходящее важным, сложным или требующим повышенного внимания...

Понимание реакции нашего организма на стресс может помочь нам лучше справляться с разрушительным воздействием стресса, вызванного нашей напряженной жизнью. Эволюция подарила нам систему организма, которая может работать почти по шаблону, когда сталкивается с угрозами - реальными или мнимыми - и реагирует на них. Мы начинаем учащенно дышать, сердцебиение учащается, а мышцы напрягаются, когда организм готовится к действию. С точки зрения эволюции, такие реакции помогали выживать, когда наши предки убегали от хищников или боролись с ними в саванне...