Как набрать массу худому_ Протеиновый коктейль своими руками! Замена гейнеру и протеину
Топ шейкеров для протеина: 7 моделей, которые удобно брать в зал и не страшно класть в сумку
У шейкера простая работа: не течь, разбивать порошок без комков и нормально отмываться после тренировки. На практике именно здесь дешёвые стаканы раздражают больше всего — клапан болтается, резьба ловит капли, мерная шкала не читается, а в углах крышки остаётся сладкий запах. Я отбирал модели не по «спортивности» дизайна, а по конструкции. В топ вошли варианты объёмом 400–700 мл: с металлическим венчиком, внутренней сеткой и отдельными контейнерами. Цены сейчас начинаются примерно с 300–450 ₽ за простые модели и доходят до 2 тыс...