Упражнений, направленных на развитие памяти, существует очень много. Мы просто не привыкли к ним, поэтому порой и не выполняем. Конечно, кроме ежедневных тренировок важно соблюдать режим дня, сбалансировать питание, высыпаться, гулять на свежем воздухе, иметь позитивное настроение и физические нагрузки. Все это давно известно и ни кого этим не удивишь. Понятно, что только комплекс ежедневных действий дает нам гибкий ум. Всех приветствую, дорогие читатели канала «Непридуманная жизнь»! Сегодня поделюсь эффективным методом, который поможет каждому из нас сохранить ясный ум на долгие годы...

Мозг — главный инструмент вашей жизни. Всё, что вы чувствуете, думаете, решаете — результат его работы. Но знаете ли вы, как развивать мозг взрослому человеку? Или как улучшить работу мозга и памяти без таблеток и сложных тренажёров? Наука говорит: нейропластичность мозга сохраняется всю жизнь. Это значит, что развить мозг и память можно в любом возрасте. Главное — регулярность и подход, который подходит именно вам. Если вы ищете, как развивать мозги и память взрослому человеку, начните с простых, но мощных факторов: 🔸 Левое полушарие — логика, математика, речь...