Об этом рассказала психолог РЦОЗМП Евгения Саськова. «Головной мозг, хоть и сложный механизм, но это орган и заботиться о нем важно и нужно, как и обо всем организме в целом — питать, развивать, поддерживать работоспособность. Питайтесь правильно! Сбалансированный рацион однозначно принесет пользу. Например, рыба жирных сортов (скумбрия, лосось, сельдь), черника, орехи, листовая зелень. Из напитков можно сказать о зеленом чае — отличном нейропротекторе», — рекомендует психолог РЦОЗМП Евгения Саськова...

Постоянное наращивание новых нейронных связей головного мозга способно обеспечить длительную и бесперебойную работу умственной деятельности человека. Просто попробуй выполнять привычные действия непривычной рукой. К примеру, если ты правша, возьми за привычку больше задействовать левую руку при чистке зубов утром, либо начни писать легкие слова, предложения, числа этой рукой. 2) Чаще корми свои извилины Всем известно, что наш мозг самый прожорливый и энергозатратный человеческий орган, нуждающийся в правильной и постоянной подпитке...