В какой-то момент наступает возраст, когда тело начинает переговариваться с человеком – не голосом, но сигналами: то давление попрыгает, то бессонница включится на всю громкость, то суставы капризно щёлкнут, напоминая о себе. И вот тогда, ближе к 50-ти, особенно важно задуматься не только о том, что добавить в свою жизнь, но и о чём давно пора отказаться. Иначе – либо организм сам всё сократит, либо жизнь это сделает вместо вас. 1. Перестаньте черпать «жизненно важную» информацию от соседок, знакомых и таксистов В России есть особенная черта: обсуждать здоровье – как новости погоды...

Всем привет! Давайте сразу договоримся - все, что вы прочитаете сейчас и далее о возрасте - это только повод приступить к решению интересных задач, а не посыпать главу пеплом, поедая мороженое. Итак, возраст - это нормально. Естественный процесс старения начинается почти сразу после окончания процесса роста, так что все мы потихонечку стареем. Даже те, кто неприлично молод. Сразу добавлю по поводу обеспечения себе долголетия - я в это не верю. В волшебные пилюльки и уколы для удлинения теломер (глупость какая) - особенно...