Рад приветствовать тебя на своём канале, сегодня разберём тему развития общей выносливости. Для начала разберёмся что такое выносливость- это способность человека противостоять утомлению, при длительной физической нагрузке. Так как же все таки развить данное качество? Конечно же с помощью тренировки. Далее я расскажу какие нагрузки способствуют развитию выносливости: Применяйте данный метод, если вы уперлись в свой потолок длительности бега либо его интенсивности...