Выносливость – это способность долго что-то делать, не уставая. Вот, например, сосед. Он может три часа подряд сверлить стену перфоратором – и хоть бы хны ему. Он очень выносливый. Или жена. Весь день она готова ходить по магазинам, выбирая очередную блузку, которые ей и без того девать некуда, или бусы из ракушек, чтобы потом отправить их прямиком в ящик комода и никогда больше не доставать, или тридцатую пару туфель – и ни следа усталости в ее глазах, только азарт охотника. К чему я это. Выносливость нужна не только спортсменам...

Многие задаются вопросом как развить скоростную выносливость? Какие нужно делать упражнения для это? Для начала давайте разберемся, что собой представляет выносливость. Выносливость - это способность человека противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Существует несколько методов и средств развития выносливости, но чтобы понять их, надо разобраться с самими понятиями: Средства - совокупность форм, предметов и видов деятельности, используемых людьми с целью физического совершенства...