Всем привет, на связи тренер чемпионов. Кстати я веду еще и канал в ТГ, он так и называется - "тренер чемпионов". Буду рад видеть там именно тебя. А сегодня я расскажу как правильно развивать силу натурально тренирующемуся атлету. Сам блок силы состоит из 3х микроциклов, длительностью три недели каждый. Каждый микроцикл имеет свое назначение, переходить к новому следует только после полного завершения ему предшествующего. Первый микроцикл - накопительный. В нем происходит структурная и анатомическая адаптация...

Добрый день, дорогие домоседы. Тренировка силы воли – это обязательный атрибут взрослого человека. Как развить силу воли и укрепить дух и самодисциплину? В последнее время об этом почему-то забыли. Да и общество такое гедонистическое стало, что многие не видят необходимости в этом. Между прочим, непритязательность является одним из самых важных качеств, способствующих физическому и психическому выживанию человека. Важно отличать непритязательность от аскетизма, потому что данные понятия отличаются так, как айсберг и маленький кусочек снега...