КАК РАЗВИТЬ КООРДИНАЦИЮ? Эффективные упражнения для координации! Занятия дома
Как развить координацию в спортивной гимнастике: 5 упражнений
Координация в спортивной гимнастике — это фундаментальная способность спортсмена рационально согласовывать движения тела и сохранять идеальный баланс на снарядах, которая защищает суставы от травм при жестких приземлениях и минимизирует судейские сбавки за технику на соревнованиях. Стоишь за ковром, смотришь на бревно шириной ровно 10 сантиметров. Воспитанница идеально крутит сальто, но на приземлении делает едва заметный лишний шаг для удержания равновесия. Итог: сбавка 0.3 балла. Медаль уходит конкурентам...