Координация в спортивной гимнастике — это фундаментальная способность спортсмена рационально согласовывать движения тела и сохранять идеальный баланс на снарядах, которая защищает суставы от травм при жестких приземлениях и минимизирует судейские сбавки за технику на соревнованиях. Стоишь за ковром, смотришь на бревно шириной ровно 10 сантиметров. Воспитанница идеально крутит сальто, но на приземлении делает едва заметный лишний шаг для удержания равновесия. Итог: сбавка 0.3 балла. Медаль уходит конкурентам...

Если вы хотите заниматься с удобным спортивным снарядом, обратите внимание на тренировки на фитболе. Это специальный мяч, позволяющий укрепить мышцы, развить координацию и баланс. Фитбол активно применяют в реабилитации, уроках физкультуры для детей и взрослых. Главное его преимущество — возможность активировать глубокие мышцы и укрепить организм в целом. Если вы хотите научиться выполнять упражнения с мячом правильно, обращайтесь за помощью к инструкторам клуба «МультиСпорт». Когда вы садитесь на мячик, вы вынуждает свое тело приспосабливаться к непривычному положению. Для сохранения баланса организм активирует ресурсы и мышцы, даже те, которые обычно не используются в повседневной жизни...

Развитие речи ребенка напрямую зависит от развития его общей и мелкой моторики. Другими словами, чем лучше ребенок двигается, чем боле скоординированы его движения, тем лучше он говорит. Существуют целые комплексы упражнений на координацию простых и сложных движений. Одни упражнения направлены на сохранение ритма, другие — на согласование нескольких действий, третьи — на точность воспроизведения и прочее. Многие упражнения детям можно выполнять не только в спортзале, но и дома под присмотром взрослых...