Грудные мышцы – важный момент не только для эстетики, но и для полноценной тренировки практически всего тела, так как все взаимосвязано. Как правильно развить грудные мышцы для придания правильной формы и желаемого результата, чтобы не потратить бесценное время на пустые тренировки. Развитые грудные мышцы Как развить грудные мышцы упражнения Как развить грудные мышцы за короткий срок? Довольно частый вопрос у новичков, которые думают, что грудь можно прокачать на раз-два, но это далеко не так...

Скорость. Никогда нельзя иметь слишком много скорости. Если ваша цель- огромная сила и мышечная масса, то тренировки на взрывную силу- ваши очень хорошие друзья. Да, да, диванные критики всегда говорят, что чем больше мышц у атлета, тем медленнее он. Не совсем так. Чем медленнее тренируется атлет, тем медленнее он. Важно понимать, что взрывная сила- это не тонны работы в быстром темпе, и не тренировки в трех сетах на 8-12 повторений. Я постараюсь объяснить и показать вам как достичь той самой взрывной силы и за счет неё развить ваши грудные мышцы...