3 сентября я сломал плечевой сустав и хирургическую шейку плеча, 19 сентября меня оперировали: остеосинтез пластиной. У меня до сих пор не поднимается рука кверху. Какие упражнения можете мне посоветовать. Здравствуйте. До того, как разрабатывать плечо, следует вернуть двигательную активность и амплитуду движения кисти, пальцев и локтевого сустава. В течение дня нужно по нескольку раз активно сжимать и разжимать пальцы в течение 10-15 минут. Можно использовать в меру упругие мячики и иные предметы, которые после сжатия принимают свою форму, чуть позже – эспандер для кистей рук...