7 подписчиков
Ассоциация социально-психологической поддержки «Надежда» (СПБ), объединяющая женщин с заболеваниями молочной железы, рекомендует следующие упражнения: Упражнение 1. Локоть на тумбочке, голова прямо, расчесывайте волосы с одной стороны, постепенно переходя на всю голову (рис.1). Упражнение 2. Сжатие мяча пальцами (рис.2). Упражнение 3. «Махи рукой». Здоровую руку положите на спинку стула, обопритесь лбом о кисть здоровой руки, рука оперированной стороны висит свободно, размахивайте ею из стороны в сторону (от плеча) и маленькими кругами, пока она не устанет (рис...