Вы когда-нибудь ложились в постель и вдруг чувствовали, будто ступни или икры будто бы накрыли горячим одеялом? Или, может, после долгого дня ощущение жжения в ногах не проходит даже ночью? Это не просто усталость — это сигнал. Организм пытается сказать: «Обрати внимание! Что-то не так». Жжение в ногах — симптом, который часто игнорируют. «Пройдёт само», «наверное, от обуви», «просто перетрудился» — так думают многие. Но иногда за этим скрывается серьёзное нарушение, требующее вмешательства. В этой...

Судороги в икрах по ночам – это симптом, который знаком многим. Внезапное, резкое, мучительное сокращение икроножной мышцы, которое заставляет просыпаться от боли и пытаться потянуть ногу, – явление крайне неприятное. Часто мы связываем это с физическим переутомлением, недостатком магния или кальция, интенсивными тренировками или неудобной обувью. Действительно, эти факторы могут быть причиной. Однако, если икры тянет по ночам постоянно, повторяется регулярно и необъяснимо очевидными причинами, это не ерунда, а серьезный сигнал тревоги от вашего организма...