Когда мы эмоционально привязаны к человеку, бывает сложно отказаться от общения с ним. Мы продолжаем терпеть неподобающее поведение или стараться быть к нему ближе, несмотря на то, что он в нас не заинтересован. Это истощает, а еще приносит массу негативных эмоций. Чтобы не утонуть в печали, нужно учиться разрывать эмоциональную связь с другими людьми и отпускать их. Вот как этого добиться. В моменты рационального мышления, когда ты не погружена в эмоции, направленные на человека, к которому ты привязана, составь список объективных причин, почему тебе лучше двигаться дальше без него...

Если вы никак не можете заставить себя полюбить человека, с которым проживаете в течение длительного времени, не стоит себя насиловать. Честно признайтесь, что чувств нет, а без них вы не видите смысла продолжать совместный путь. Грубить, оскорблять, унижать и припоминать былые промахи – нет смысла. Это снизит уровень вашей энергии и наполнит негативом человека, подстегнув его к мести В некоторых обстоятельствах не остается иного выхода, как решительно разорвать отношения с партнером. Казалось бы, скажи ему: «между нами все кончено» и дело в шляпе...