Если вы понимаете, что находитесь в отношениях, из которых вам хочется уйти, но у вас не хватает решительности и сил - вам поможет инструкция, как разорвать зависимые отношения. Выполняйте шаг за шагом. Не торопитесь, все обдумывайте, анализируйте, взвешивайте. Доверяйте себе и своим чувствам. Инвентаризация Проанализируйте отношения на здоровье Пока вы находитесь в отношениях, может работать эффект лягушки в кипятке. Сначала может быть вам и не нравилось, как ведут себя партнер, но постепенно вы смирились с этим, боясь одиночества...

Когда мы эмоционально привязаны к человеку, бывает сложно отказаться от общения с ним. Мы продолжаем терпеть неподобающее поведение или стараться быть к нему ближе, несмотря на то, что он в нас не заинтересован. Это истощает, а еще приносит массу негативных эмоций. Чтобы не утонуть в печали, нужно учиться разрывать эмоциональную связь с другими людьми и отпускать их. Вот как этого добиться. В моменты рационального мышления, когда ты не погружена в эмоции, направленные на человека, к которому ты привязана, составь список объективных причин, почему тебе лучше двигаться дальше без него...