Легкие приемы, доступные любому. Без диет и изнурительных тренировок, с удовольствием и интересом. Расскажу про полезные привычки. Эту статью пишу вместо безвозвратно утраченной. Но у меня хорошая новость: да, нарративы на Дзене исчезли, однако сейчас я сделаю гораздо лучше. Раньше тут была моя небольшая заметочка про ускорение метаболизма после 30 лет, а сейчас будет полноценная публикация для еще более интересного возраста. Ведь после 40 обмен веществ замедляется сильнее. И нам нужны особенно эффективные приемы...

После 40 лет метаболические процессы начинают замедляться, из-за чего начинает расти вес. Сбросить его становится все сложнее, но это не должно вас останавливать. Прекрасная фигура после 40 лет - это реально, если вы будете следовать простым рекомендациям...