Убрать жировые отложения на животе – сложно. Но найти способы это сделать важно для здоровья! Рассказываем, почему так, а еще делимся способами избавления от жира на талии с научно доказанной эффективностью. Почему важен объем талии? Тонкая талия – важный показатель для здоровья. Дело в том, что при абдоминальном типе ожирения (жировые отложения в области живота) жир скапливается вокруг внутренних органов (то есть это не просто подкожный жир, который откладывается во всех остальных частях тела)...

Принято считать, что сложнее всего избавиться от жира в области живота. Врач-диетолог Юлия Чехонина дала 5 советов, которые позволят решить эту проблему. Так, в первую очередь, указала специалист в эфире программы «О самом главном», нельзя забывать про физические упражнения. Если до этого вы не занимались спортом, то нужно начинать с 1–2 тренировок в неделю. Затем следует увеличить их интенсивность. Специалист объяснила, что в повседневной жизни нагрузка на брюшные мышцы практически отсутствует...