Друзья, кто из вас хоть раз пробовал “разогнать” жир на животе с помощью обертываний, всевозможных массажей или посещения сауны? Думаю, многие в надежде убрать лишние сантиметры пробовали эти ухищрения — результат, как правило, вызывают недоумение, а иногда и легкую досаду. Я как человек из сферы фитнеса, и ваш проводник в мир адекватных методов, хочу внести ясность: не все, что красиво преподносят на обложках журналов и в объявлениях в интернете — действительно работает. Массаж, антицеллюлитные процедуры, душ Шарко — как только не играют на вашей вере в быструю победу над жиром...

Убрать жировые отложения на животе – сложно. Но найти способы это сделать важно для здоровья! Рассказываем, почему так, а еще делимся способами избавления от жира на талии с научно доказанной эффективностью. Почему важен объем талии? Тонкая талия – важный показатель для здоровья. Дело в том, что при абдоминальном типе ожирения (жировые отложения в области живота) жир скапливается вокруг внутренних органов (то есть это не просто подкожный жир, который откладывается во всех остальных частях тела)...