Как-то раз я рассказывал коллегам о том, как классно было на предыдущем месте работы, как там заботились о сотрудниках. Коллега меня спросил: "а приведи пример, что ты там такого заботливого придумали". Я сказал про найм штатного психолога прямо в команду разработки на оклад, про компенсацию каких-то там затрат и поплыл. Чуть не сгорел со стыда. Потому что не держал в голове цельную картину, которая подкрепляет этот аргумент. Не мог ответить за базар. Если ты тоже иногда теряешься в собственных мыслях, то дальше для тебя...

Очень часто мы бываем в ситуации, когда сложно понять, что именно чувствуем к человеку или к событию. Мы хотим, чтобы нас любили, принимали и поддерживали, но иногда самим непонятно, что такое любовь и принятие. Возникают сомнения — это лишь эмоция на моменте или это настоящее чувство. Сложность заключается в том, что мы можем путать разные чувства друг с другом и позволить им управлять нашим поведением. Важно научиться различать свои эмоции, осознавать их и понимать, что за ними стоит. Это требует внимательного наблюдения за собой и понимания своих внутренних реакций...