Мы уже столько знаем о человеке, и о его биоритмах, что вроде бы учитывайте их и будет вам счастье! Но нет! Этого не происходит. В целом мире построен общепринятый график работы с 9 до 18 плюс минус час, либо сутками. В то время как наши биоритмы вполне понятны и можно их построить легко. Вернёмся к "совам" и "жаворонкам". " Жаворонки легко просыпаются рано, у них полно утром сил и энергии, пока другие раскачиваются они успевают переделать множество дел, назначить кучу встречь, и успеть всё. Но их активность резко снижается к вечеру и они приходят домой усталые, с целью отдохнуть...

Это конспект лекции «Сон и мозг» доктора биологических наук Вячеслава Дубынина. Если есть два часа — спокойно посмотрите саму лекцию. Если нет — читайте текст ниже. Лектор — Вячеслав Дубынин: доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова. ⭐️ Главное для нас Теперь детальнее...