💥Укрепляем кулаки в домашних условиях. Делаем удар "жестче"
Как я набивал кулаки в квартире и что для этого использовал
Набивка кулаков это дело очень кропотливое и не быстрое. Если вы хотите быстро набить кулаки, то это у вас вряд ли получится, ведь для того чтобы укрепить все составляющие кистей рук требуется время. Также, как и на шпагат вы не можете сесть за одну неделю, так и кулаки набить вы за это время не сможете. Для набивки кулаков понадобится как минимум несколько месяцев. Точнее, через несколько месяцев вы сможете их укрепить, а сама набивка занимает на самом деле всю жизнь. Дело в том, что если перестать набивать кулаки, то с кожи сходят потертости, и кулаки становятся менее жесткими...