Существует устоявшееся мнение о том, что кулаки необходимо "набивать", дабы сделать их менее чувствительными и более жесткими. Но возникает вопрос, как правильно это делать?! И для чего тогда придумали снарядные перчатки?! Понятие "набивки" кулака крайне растяжимо, в сегодняшнем посте мы поможем тебе разобраться в этой теме. Это может быть интересно: Как лучше бить: "кружкой" или большим пальцем вниз "Набивка" кулака в том варианте, в котором его трактуют "диванные бойцы" (чем больше разобьешь кулак, тем крепче он станет) - бред, так как это чревато лишь травмой руки...

Многие люди, даже которые не занимаются боевыми искусствами хотят сделать свои руки оружием и подспорьем в тяжелой ситуации, когда физический контакт с "гопником" неизбежен. Для этого прежде всего вам нужно провести общеукрепляющие упражнения на всё тело и начать заниматься в тренажерном зале/дома/в секции. Помните об этом! Обязательно, если вы не можете найти время для тренировок в зале, но хотите здоровое тело - занимайтесь физкультурой дома, те же отжимания на кулаках - прекрасное упражнение!...