Холка, или «вдовий горбик», — это не только эстетическая проблема, но и сигнал о возможных нарушениях осанки, кровообращения и обмена веществ. Если вы хотите избавиться от холки и обрести грациозную шею, следуйте этим простым, но эффективным шагам. В статье мы расскажем, как убрать холку в домашних условиях и предотвратить её появление в будущем. Холка — это жировое отложение в области седьмого шейного позвонка, которое формируется из-за малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, гормональных изменений или стресса...

Когда смотришь в зеркало в профиль, и взгляд вдруг останавливается на небольшой выпуклости в районе основания шеи — появляется досадное чувство. Эта холка, как её называют, ни к чему. Не болит и ладно, можно и не трогать, думаем мы. Но со временем она становится плотнее, заметнее. А иногда вызывает и дискомфорт. Такая особенность тела чаще всего появляется после 45–50 лет. Почему именно в этом возрасте? Меняется гормональный фон, мы начинаем меньше двигаться, теряем мышечную активность. Всё это вместе влияет на осанку и состояние позвоночника...