Холка, или «вдовий горбик», — это не только эстетическая проблема, но и сигнал о возможных нарушениях осанки, кровообращения и обмена веществ. Если вы хотите избавиться от холки и обрести грациозную шею, следуйте этим простым, но эффективным шагам. В статье мы расскажем, как убрать холку в домашних условиях и предотвратить её появление в будущем. Холка — это жировое отложение в области седьмого шейного позвонка, которое формируется из-за малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, гормональных изменений или стресса...

Вы когда-нибудь ощущали, что ваша шея превращается в железную перекладину, а каждое движение становится испытанием? Холка – это настоящая преграда на пути к комфортному и активному образу жизни. Ключ к свободе от этого дискомфорта лежит в вашем собственном теле и не требует много усилий. Дочитаете эту статью до конца, я расскажу вам об упражнениях, которые помогут избавиться от холки. Что такое холка? Если вы много времени проводите за компьютером, сутулитесь, ведете неактивный образ жизни. То постепенно плечи округляются, а подбородок уходит вперед...