Есть ли разница в том, мешать протеиновый коктейль с молоком, или с водой? Это вопрос, который однажды задают себе все – от новичков до спортсменов, от людей, которые пытаются похудеть, до тех, кто пытается нарастить мышцы. Разберемся с разницей и выясним преимущества обоих подходов. Преимущества протеиновых коктейлей с молоком Чтобы набрать мышечную массу, есть несколько серьезных преимуществ употребления протеинового коктейля с молоком. Казеин и сыворотка - это два высококачественных белка, которые содержатся в молоке, в соотношении примерно 80% казеина к 20% сывороточному белку...

Приветствую, коллеги! На связи Иван Мальцев|Smart Nutrition and Biohacking. Рынок функциональных продуктов развивается, и обычное молоко уступает место своему младшему брату - протеиновому. Оно помогает закрыть норму белка без лишних жиров и углеводов. Но какой вариант выбрать? Дисклеймер (важное предупреждение): Данный материал не является рекламой, спонсорским соглашением или партнёрским размещением. Я, Иван Мальцев, не получал вознаграждения от производителей за упоминание их продуктов. Все оценки...