Иногда достаточно одного сообщения, чтобы почувствовать: жизнь всё ещё верит в тебя. А ты… начинаешь верить тоже. Фото автора. Письмо, которое пришло не вовремя… или как раз вовремя Вечер тёк медленно. Гирлянда мягко мерцала на окне.  Чай почти остыл. А мандарин всё ещё лежал рядом — как маленькое подтверждение того, что день сегодня был… необычным. Не особенным, не ярким — просто чуть более живым, чем обычно. Я сидела и слушала тишину. Я так редко позволяю себе это делать, что сама удивилась: оказывается, тишина тоже может быть дружелюбной...

Многие считают, что если ничего не болит — значит, всё в порядке. Особенно после 40–45 лет, когда жизнь налажена, карьера в порядке, дети подросли, и кажется, что можно немного расслабиться. Но именно в этом возрасте организм начинает по-другому реагировать на стресс, питание, нагрузки и время. Многие процессы замедляются, а риски хронических заболеваний — повышаются. Хорошая новость: большинство серьёзных проблем можно заметить задолго до того, как они дадут о себе знать болью или ухудшением самочувствия...