Давно я что-то про свое беременное состояние не писала. А тем временем у меня наконец-то получилось домашним доплером сердечко нашей 13-й дитятки прослушать. Помню, с Эмилией (12-м ребенком) мне долго не удавалось прослушать сердечные ритмы, всё она куда-то ускользала от датчика, и только походы на УЗИ меня окончательно успокаивали. А в этот раз я быстро обнаружила человечка в животике, и хоть движения я его пока не чувствую, сердце стучит как надо, быстро и громко! На последнем скрининге мой гинеколог по частоте ЧСС определила предполагаемый пол нашего ребеночка...

Судорога в бедренной мышце (внутри или снаружи) – это внезапное, непроизвольное и болезненное сокращение мышцы. Они могут быть довольно неприятными и даже пугающими. Вот что можно сделать, чтобы облегчить судорогу и предотвратить их появление в будущем: I. Что делать непосредственно во время судороги: Растяжка: Ключевой момент: Медленно и осторожно растяните пораженную мышцу. Как растянуть переднюю часть бедра (четырехглавую мышцу): Встаньте, держась за стену или стул для равновесия. Согните ногу в колене и подтяните пятку к ягодице...