Многие из нас имеют проблемы с подколенными сухожилиями , а все потому, что за последние годы мы сами создали себе множество вредных привычек! Неудобная обувь, сидячий образ жизни – все это заставляет наши мышцы выполнять гораздо больше работы, чем предусмотрено природой. А в совокупности это может вызывать боль, затруднять движение и негативно влиять на наше здоровье! Всем добрый день, друзья! С вами я, Екатерина Юрочкина! И сегодня я расскажу вам о том, как полезно и правильно растягивать подколенные мышцы...

К сожалению, наше тело имеет тенденцию изнашиваться с возрастом. И у многих начинаются проблемы с суставами. Чаще всего страдают коленные суставы, поскольку основная нагрузка идет именно на ноги. Подколенные мышцы и сухожилия являются очень распространенным источником проблем и неприятностей. Причем как у людей занимающихся спортом, так и ведущих не слишком подвижный образ жизни. Друзья, всем привет! С вами я - Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый наставник на пути заботы о своем теле и любви к себе! И сегодня я хочу рассказать вам, как правильно растягивать подколенные мышцы...