С возрастом человеческий организм претерпевает естественные изменения, которые находят как внешнее, так и внутреннее отражение. Волосы покрываются сединой, кожа — морщинами, а суставы подвергаются изнашиванию. К самым распространенным нарушениям опорно-двигательного аппарата относят болезни коленных суставов. Как их укрепить, и какие упражнения могут поддержать функцию коленей? Причины болевого синдрома в коленях Боль в колене: откуда «растут ноги» у проблемы? Человеческие суставы — это живые и активные структуры, претерпевающие изменение с возрастом...

К сожалению, наше тело имеет тенденцию изнашиваться с возрастом. И у многих начинаются проблемы с суставами. Чаще всего страдают коленные суставы, поскольку основная нагрузка идет именно на ноги. Подколенные мышцы и сухожилия являются очень распространенным источником проблем и неприятностей. Причем как у людей занимающихся спортом, так и ведущих не слишком подвижный образ жизни. Друзья, всем привет! С вами я - Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый наставник на пути заботы о своем теле и любви к себе! И сегодня я хочу рассказать вам, как правильно растягивать подколенные мышцы...