💥Основные положения Непосредственная растягивающая нагрузка на сухожилие двуглавой мышцы плеча в основных движениях пауэрлифтинга сравнительно небольшая. Чрезмерная нагрузка, ведущая к тендинопатии двуглавой...

1. В предыдущем видео по укреплению сухожилий рук и подтяжке провисающей кожи я рекомендовал взять в руки 2 камня ⬇️ 2. Зрителям понравилось, но сложнее всего оказалось найти 2 камня. Это вокруг меня полно интересных и точных камней, а где взять камни в таком мегаполисе как Москва? 3. Поэтому я записал новое видео, в котором всё ещё проще. Не надо камней, вот ролик ⬇️ 4. Я стою босиком на камне в удивительном месте на западе Сербии (посмотреть место). А вы можете стоять на полу в своей любимой комнате, и у вас всё получится 👍 5...