Растяжка грудных мышц — это не просто элемент фитнес-программы, а важная составляющая здоровья опорно-двигательного аппарата. Регулярные упражнения на растяжку помогают предотвратить множество проблем с телом. * Улучшение осанки. Напряженные грудные мышцы тянут плечи вперед, что приводит к сутулости * Снижение риска травм. Эластичные мышцы лучше справляются с нагрузками * Уменьшение болевых ощущений в спине, шее и плечах * Улучшение дыхания за счет расширения грудной клетки * Повышение подвижность...